sobota, 13 grudnia - dodatkowy trening dla początk. bjj

W sobotę 13tego grudnia organizujemy trening powtórzeniowy dla grupy początkującej bjj.
Zapraszam przede wszystkim tych, którzy są zainteresowani przejściem do grupy zaawansowanej.
Na treningu postaramy się powtórzyć większość materiału dotychczas "przerobionego" przez grupę początkującą.
W najbliższym czasie zostanie zorganizowany egzamin do grupy zaawansowanej, na którym będzie się trzeba wykazać idealnym, bezbłędnym i nieskazitelnym wykonaniem wybranych technik Wink

Trening rozpocznie się o godz. 13:30 i potrwa mniej więcej do 16

Przypominam, że omawialiśmy już gardę, półgardę, boczną, dosiad, kolano na brzuchu i żółwia.

no to teraz na youtube'a i odświeżać pamięć
Wink

pzdr
Janek

PS: ocenzurowałem się, żeby sie wam nie pomieszało
do zo w sobote Smile

Ostatnio zmieniony przez J jak Placek dnia Śro 10:55, 10 Gru 2008, w całości zmieniany 1 raz

hehe fajny pomysl z tym brawo!!

Janek, naprawdę dobry pomysł - gratuluje!

Ostatnio zmieniony przez MMAdrian dnia Śro 14:45, 10 Gru 2008, w całości zmieniany 1 raz

Z czystej skromności nadmienię, że to pomysł Marcina Wink

" Apaga Mas Não Bate "

Posłuchać, trochę podpatrzeć, nakręcić się Smile

i powtarzać techniki Smile

na egzamin

zrobiliśmy tyle, ile sie dało czyli gardę i półgardę

we wtorek o 20:30 lecimy dalej

w środę można podchodzić do egzaminu:) (chyba o 20)

jakieś sugestie, uwagi, wnioski?

Apaga Mas Não Bate !!! Słuchałem tego dzisiaj z 20 razy Very Happy

Co do sugestii/wniosków to chyba jeno ta ,ze pod koniec nastąpiło ogólne oklapniecie mózgów i już nic nie docierało(znaczy przypominało, bo wiadomo ,że wszystko było i umiemy all zajebiście Wink

).
No mój przynajmniej zdechł.
Tyle ja.

mój tez

zastanówcie się kiedy chcecie pocisnąć egzamin

Sie ustali dzisiaj, ja osobiscie optowalbym za sroda bo w łykend mam szkole.